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不吃甜食容易发胖的月经第一天,人体的糖代谢速度比平时低16%,到了第2~3天,糖新陈代谢速度可以在原来的基础上再提高1成。所以,平时不吃甜食的你可以放心地享受恋爱,但是要忘记从生理日的第四天开始,一切都会恢复正常。饮用碳酸饮料的钙萎缩比较少,碳酸饮料中的类似成分不会引起骨骼中的钙萎缩,但在经期,骨骼不会产生自我防御反应,避免钙萎缩。因此,饼干爱好者们注意到,此时必须喝碳酸饮料,不必担心缺钙。

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